The Serenity Prayer - Do'a Kedamaian

God grant me the serenity
to accept the things I cannot change;
courage to change the things I can;
and wisdom to know the difference.

Living one day at a time;
Enjoying one moment at a time;
Accepting hardships as the pathway to peace;
Taking, as He did, this sinful world
as it is, not as I would have it;
Trusting that He will make all things right
if I surrender to His Will;
That I may be reasonably happy in this life
and supremely happy with Him
Forever in the next.
Amen.

--Reinhold Niebuhr

-----------------------------------------------------------


Tuhan berilah aku ketenangan
untuk menerima hal-hal yang tidak dapat berubah;
keberanian untuk mengubah hal-hal yang saya bisa;
dan kebijaksanaan untuk mengetahui perbedaannya.

Tinggal satu hari pada satu waktu;
Menikmati satu saat pada satu waktu;
Menerima kesulitan sebagai jalan menuju perdamaian;
Mengambil, seperti yang Ia lakukan, dunia yang berdosa ini
sebagaimana adanya, bukan seperti yang saya akan itu;
Percaya bahwa Dia akan membuat segala sesuatu benar
jika aku menyerah kepada kehendak-Nya;
Bahwa aku patut bahagia dalam hidup ini
dan amat bahagia dengan-Nya
Selamanya di akhirat.
Amin.

-- Reinhold Niebuhr

-------

didedikasikan untuk para aktivis Drugs, dan HIV/AIDS yang berada di Indonesia
-------

indo-harrypotter

Hallo semuanya,,
ini adalah komunitas pertama gw yang bernama indo-harrypotter,, komunitas tersebut pada awalnya didirikan pada tanggal satu oktober dua-ribu-satu.. komunitas ini dengan alamat http://yahoogroups.com/group/indo-harrypotter nah sekarang komunitas ini sudah beranggotakan sebanyak 5017 anggota yang tersebar dari sabang sampai merauke.. saudara kandung dari komunitas ini dari http://harrypotterindonesia.com dimana ada IHP pasti ada HPI.. kayak saudara kandunglah,, secara 2 komunitas ini didirikan oleh 2 orang yang sama dan berkelanjutan sampai sekarang..

Kesehatan Mental

KESEHATAN MENTAL

pengertian

kesehatan mental adalah suatu perilaku yang menyesuaikan diri terhadap lingkungannya, dan jika seseorang tidak mampu menyesuaikan terhadap lingkungannya, berarti keshatan mentalnya dipertanyakan..guna mencapai kesehatan mental ada tiga jalan yaitu; Pengobatan, Pencegahan, dan Konstruktif.. kesehatan mental juga bisa diartikan yaitu "Terealisasinya keserasian yang sempurna antara seluruh macam fungsi jiwa, disertai kemampuan menghadapi goncangan-goncangan mental secara positif kebahagiaan dan kemampuan dirinya"

ciri-ciri mental yang sehat

ada empat ciri pokok dari mental yang sehat, yaitu

1. Terhindar dari gejala-gejala gangguan jiwa dan penyakit jiwa

2. Mampu menyesuaikan diri

3. Mampu memanfaatkan seluruh potensi seoptimal mungkin

4. Dapat tercapainya kebahagiaan bagi dirinya dan orang lain

penyesuaian diri yang sehat meliputi:

1. Terhindar dari ekspresi emosi yang berlebihan, atau ketidakmampuan mengontrol diri

2. Terhindar dari mekanisme-mekanisme psikologis (defence mechamism)

3. Mempunyai pertimbangan dan pengarahan diri yang rasional

4. Mampu belajar guna mengembangkan kualitas dirinya

5. Mampu bersikap realitas dan objektif ketika memecahkan masalah

6. Mampu memanfaatkan pengalaman masa lalu untuk mengembangkan kualitas hidup yang baik

CARA PENCEGAHAN GANGGUAN MENTAL

1. Membicarakan berbagai kesulitan yang dirasakan

2. Meninggalkan kesulitan untuk sementara secara positif

3. Menyalurkan kemarahan secara positif, misal: melukis

4. Menyelesaikan tugas satu demi satu

5. Memahami diri sendiri

6. Menilai diri sendiri

7.Menghindari kegagalan yang bertubi-tubi

8. Mengubah kebiasaan yang salah

9. Mencari pengalaman hidup yang positif sebanyak mungkin

10. Berpikir secara positif

11. Belajar tentang kehidupan sepanjang hidup

"Orang yang sehat secara mental adalah orang yang berfungsi secara sadar apa yang ia lakukan dan kemampuan tidak sadarnya diangkat kepermukaan untuk menjadi sadar total"

(Menurut Freud dan sudah diubah pemahamannya oleh Putra Bayu Gustama)

Daftar Pustaka :

El-Hammad, Azzam.2008.Kesehatan Mental Orang Dewasa.Jakarta:Restu Agung

(untuk materi secara lengkap belilah buku diatas)

Photo from : http://i.dailymail.co.uk/i/topic/hd_stress_308x427.jpg

Ramal Me-Ramal

hallow semuanya...
perkenalkan saya putra bayu gustama
sang ahli tarot...
jika anda mau diramal please contact saya dengan mengirim E-Mail ke bayugustama@yahoo.co.uk dengan subject : "FORTUNE CLIENT"...
kirimlah nama lengkap anda, tempat tanggal lahir, attach foto anda, dan pertanyaannya..
jika kurang satu, E-Mail anda tidak akan saya respon.. maaf...

I Hate much Math

waduh,,, gmana yaaa,, kalo berhadapan sama math or statistika or turunannya, mau lw ngajarin gw sampe punya cicitpun gw gag bisa... help me please... ingatan gw kurang sama yang namanya angka-angka, mending gw ngapalin tanggal sejarah dunia dari pada bergerumul sama hitungan-hitungan.. FINE! semua aspek kehidupan ditentukan oleh angka-angka, tapi yang gw gag habis pikir itu, gw paling gag bisa nyambung sama angka-angka, punya niat udah, tapi synap-synap di otak gw error kalo mikir tentang angka-angka gitu... makanya gw masuk jurusan yang gag terlalu tergantung sama angka-angka dan ajaibnya jurusan yang gw pengen itu cita-cita gw waktu SMP jadi sekali mendayung dua tiga pulau terlampaui deh.. ada saran dengan "diskalkulia" gw ini?

Father B'day Bash

hari ini gw sama keluarga gw makan-makan di pizza hut wat ngerayain 54 tahun kelahiran ayah gw,,,, busyet dah gw kayak samson ajah disana, makn kalap ajah,, berapa slice pizza yang gw telen ampe mau olap gt deh.. heheheh,, oia disana ada nyokap gw, kakak, ade, kakak sepupu, ade sepupu, and special someone dari kakak gw....

MODAR!!!!

Hai diary,,
I cannot believe that people always have pessimistic for their life, but optimist is very important for us..

as example,,
my friend –just called “icha”-, she always have negative thinking about herself, at school, she always say “I cannot write an answers this questions”, while all people can do it, if all people practicing it before..

I have formula about motivation..

M + O + D + A + R = Be Successful Person..

M mean Motivation
O mean Optimist
D mean Dream
A mean Action, and
R mean pRay..

If you have the MODAR in your life, exactly you get success of your life..

urban yang perbuatkan

Gw gag ngerti apa yang gw telah perbuat,,
Pada saat yang sama, Kadang terasa asyik,, kadang terasa menyakitkan....
Gw juga gag ngerti apa yang orang perbuat untuk gw..
Pada saat yang sama, kadang mereka menyakitkan,, kadang mereka bersahabat...

Hai urban..
Saya telah paham sebenarnya...
Saya hanyalah manusia yang sering teriris hatinya demi sebongkah hidup yang makin tidak guna lagi,, akan tetapi saya tidak mahu mematikan diri saya hanya karena peristiwa duniawi semata..

sincerely me,,

ini adalah TIM PLAYJOY gw.. anggotanya sih ada yang belon masuk foto cuz mereka belon ngumpul gt.. beberapa minggu lg gw akan unggah foto kita ke blog ini..